怀孕前，她睡眠很浅，但安静。怀孕后，她开始打鼾打呼噜了——不是那种疲惫后的鼾声，而是连她自己都陌生的、断断续续的鼾声呼吸声。有人说：“都是当妈的人了，不要在意这些。”但我们想说：有些声音，不该被当作“当妈的代价”。今年妇女节，我们邀请首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科主任医师曹志新来科普女性呼吸健康相关问题，一起聊聊那些“当妈后才开始的呼噜声”。part1 孕期打鼾，不只是“变胖了”很多女性发现，怀孕中后期，自己开始打鼾了。老公调侃：“你以前不打鼾的，现在比我还响。”产检时顺口问一句，医生也常轻描淡写：“正常，子宫大了压的。”真相是：妊娠期打鼾，可能不只是子宫变大那么简单。数据显示，妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的患病率随孕周增加而显著上升。2020年发表于《睡眠医学综述》的一项系统综述与Meta分析（涵盖37项研究、超7000名孕妇）估计，妊娠期睡眠呼吸障碍的患病率约为20%，且大多为轻度。相比之下，非妊娠育龄女性的OSA患病率仅为0.7%至6.5%，孕期患病率可升高至4%至27%。[2]这不是“喘不上气”这么简单，而是上气道在孕期激素变化和生理结构改变的双重作用下，出现了塌陷风险。曹志新主任医师特别提醒：“孕妇如果出现睡眠时打鼾，并且经常伴有鼾声突然短时停止、然后又接着打鼾的情况，就要注意是不是出现了OSA。OSA会导致血氧降低，严重影响睡眠质量，还可能对胎儿造成不利影响。”part2 为什么孕晚期，呼吸变“难”了第一重：激素变化孕激素和雌激素水平升高，会导致鼻黏膜充血水肿——很多孕妈妈从孕中期开始就“鼻塞”，以为是感冒，其实是“妊娠期鼻炎”。[1]第二重：体重增加孕晚期体重增加，颈围变粗，上气道周围脂肪堆积，气道本身变窄了。第三重：子宫上顶随着胎儿长大，子宫向上顶起膈肌，肺部被压缩，肺活量（VC）下降，肺容积减少，呼吸变浅。[3]这三重因素叠加，上气道变得又窄又软——吸气时负压增大，气道容易塌陷，这就是OSA的典型病理机制。曹志新主任医师科普时间：孕妇的呼吸有哪些改变？随着孕龄越来越接近预产期，准妈妈们的呼吸会出现比较明显的变化，总体而言，就是呼吸的负担和做功都会明显增加。虽然呼吸负担增加，但是正常情况下，准妈妈的呼吸做功却是比怀孕前增大的，呼吸通气量可以增加近50%，动脉血氧分压维持在正常高限、二氧化碳分压则略低于正常值，充分保证了母体和胎儿的气体代谢需求。part3 当“打鼾”变成“憋气”，谁在受影响很多人以为打鼾只是“吵人”，但OSA的核心问题是呼吸暂停。夜里反复憋醒、心跳加速、口干舌燥——这些不是“睡不好”，而是身体在缺氧。对孕妈妈来说，这影响是双重的：- 自身：夜间缺氧导致血压波动，增加妊娠期高血压、子痫前期风险；睡眠碎片化，白天更累、情绪更差。- 胎儿：母体血氧饱和度下降，胎儿供氧受影响，可能影响生长发育。曹主任强调：“孕妈妈的身体长期处于缺氧状态，会让胎盘的血管收缩能力下降，进而影响胎儿的血氧供应，导致胎儿生长发育受限。”这不是危言耸听——2020年《妊娠期睡眠呼吸障碍共识》明确指出：妊娠期OSA是需要被重视的临床问题，而非“正常现象”。part4 不只是孕期，也是更年期的“第二道坎”如果说孕期是OSA的第一个高发期，那更年期就是第二个。雌激素对呼吸中枢有保护作用，它能维持上气道肌肉的张力。更年期雌激素水平下降，这种保护作用减弱了。很多女性发现，45岁以后：- 睡眠变浅，半夜总醒- 醒来心慌、口干- 白天莫名烦躁、注意力下降这些“更年期症状”背后，可能藏着未被识别的睡眠呼吸暂停。绝经是女性OSA的重要危险因素，绝经后女性OSA患病率显著升高，性别差异不再明显。情绪波动不全是激素的锅，也可能是长期缺氧导致的神经系统敏感part5 一份给女性的“呼吸健康自检表”专家建议：如果你或身边的她有以下情况，可以多留个心：孕期阶段- 孕中晚期开始打鼾，且鼾声响亮、不规律- 夜间有憋醒、喘不上气的感觉- 白天极度困倦，坐着都能睡着- 血压升高，尤其是夜间血压产后阶段- 产后3-6个月打鼾未缓解- 睡眠浅、多梦、易醒- 晨起口干、头痛- 情绪易怒、记忆力下降更年期阶段- 打鼾比年轻时更响- 夜间频繁起夜，醒来心跳快- 白天疲劳、注意力不集中- 血压控制不理想如果以上条目符合2条及以上，可以到医院做一次睡眠监测。曹主任建议：高危人群可在孕12-18周进行筛查，以及时发现问题。part6 科学管理：从“被动忍”到“主动调”曹志新主任医师表示：呼吸健康是可以管理的，不同阶段有不同策略：孕期管理重点[1]- 侧卧睡眠：左侧卧位最佳，减少子宫对下腔静脉的压迫- 控制体重增长：在医生指导下合理增重- 及时监测血压：关注夜间血压波动- 如有明显症状，可进行便携式睡眠监测评估产后管理重点[2]- 观察恢复情况：多数孕期打鼾会在产后4-6周缓解- 如持续存在，建议进行睡眠呼吸监测- 关注情绪变化：长期缺氧与产后抑郁有一定关联更年期管理重点[4]- 将睡眠呼吸监测纳入更年期健康评估- 如有明确OSA，持续气道正压通气（CPAP）是一线治疗方案- 配合生活方式调整：控制体重、规律作息、适度运动part7 最后想说：她的呼吸，值得被认真对待从孕期到更年期，女性的呼吸系统经历着两场“大考”。打鼾不是“子宫变大”的副产品，不是“当妈后就这样”的宿命，更不是“更年期熬一熬就过去”的小事。它是身体在说话——说呼吸的通道变窄了，说夜间的氧气不够了，说需要被看见了。今年妇女节，我们想说的不是“辛苦了”，而是：她的呼吸，也值得被认真对待。如果她曾在夜里被憋醒，曾在白天累到睁不开眼，曾在深夜里数过自己的心跳——告诉她：这不是你的错，也不是必须忍的事。告诉她：可以去看医生，可以做一次睡眠监测，可以找到办法。因为她的好觉，很重要。她的呼吸，很重要。她，很重要。参考文献：[1]白丽娟，吴建杰，张玉涛，等. 妊娠期睡眠生理及睡眠障碍的研究进展[J]. 中国全科医学，2020，23(8)：1008-1016.[2]中华医学会呼吸病学分会. 女性阻塞性睡眠呼吸暂停诊治专家共识[J]. 中华结核和呼吸杂志，2024，47(6)：501-520.[3]Chiquillo O, Castro N, Grisman L, et al. Alteraciones en los parámetros respiratorios y/o del sueño de mujeres embarazadas en su tercer trimestre reportados por la polisomnografía: reporte de casos[J]. INBIOM, 2017, 4: 7-12.[4]王晶玉，洪申达，韩芳，等. 妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停筛查的研究进展[J]. 中国全科医学，2023，26(20)：2555-2558，2566.

春节回来，你的身体还在“延迟返岗”？睡了七八个小时醒来依然头重脚轻？午后困意涌上来咖啡也挡不住？你缺的很可能不是休息日而是那几个小时的高质量睡眠！PART 1 深睡眠，才是真正的“充电”[1] 睡眠由多个阶段循环构成，其中深睡眠对身体修复最为关键，正常成年人一夜通常需要10%-25%的时间处于该阶段，相当于需要1-2小时的深睡眠。此时，大脑加速清除代谢废物，生长激素分泌促进细胞修复，白天的记忆也在此刻得到巩固。可以说，白天的损耗，大部分要靠深睡眠来弥补。一旦深睡眠被剥夺，哪怕睡够8小时，也只是“低效充电”，第二天身体依然处于亏电状态。PART 2 打鼾：深夜里的“健康窃贼”打鼾不是睡得香，而是睡眠时气道变窄、气流受阻、冲击软组织发出的噪音。这本身就是睡眠质量不佳的信号。更严重的是睡眠呼吸暂停——气道完全堵塞，呼吸暂停、血氧骤降，大脑被迫把人从深睡眠中唤醒喘气。这种微觉醒一夜可发生数十上百次，每一次都打断深睡眠[2]。这意味着同样是卧床8小时，别人在修复身体，你的身体却在一夜之间反复“断电”。PART 3 它偷走的，不只是你的睡眠打鼾悄悄偷走的，远不止是深睡眠，还在悄悄偷走你的：免疫力：深睡眠不足，免疫细胞无法充分修复和增殖，你变得更容易感冒、感染。心血管健康：夜间反复缺氧，心脏和血管被迫加班工作，血压悄然升高。大脑功能：代谢废物无法及时清除，第二天注意力涣散、记忆力下降、反应迟钝。情绪稳定：长期睡眠碎片化，焦虑和抑郁的风险显著增加[3]。很多人把这些归咎于“年纪大了”“压力大了”“最近太累了”，却不知道真正的元凶，是每晚那一声声的鼾响。PART 4 如何抓住这个“窃贼”？1. 调整睡姿仰卧时舌根和软腭容易后坠，直接挤压气道。侧卧是减轻打鼾最简单有效的方法。 2. 选对枕头枕头不要太高，可以将其调整至平躺时下巴略低于额头，颈椎与床面基本平行。3. 睡前不饮酒酒精会使喉部肌肉过度松弛，加重气道塌陷。4. 控制体重颈部脂肪会直接压迫气道，因此体重减轻可以一定程度上改善睡眠呼吸暂停症状。5. 及时就医如果伴侣说你鼾声如雷、有明显呼吸中断，或者你白天极度嗜睡、开会都能睡着——这不是睡得香，是疾病。睡眠呼吸暂停综合征属于临床疾病，需要专业医生介入。多导睡眠监测是诊断金标准，而持续气道正压通气（家用无创呼吸机）是目前最有效的治疗手段。其实你的身体可能并不需要更多假期而是需要一个不打鼾的深睡眠！[1] 陈鑫军. 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者睡眠结构分析[J]. 中国基层医药, 2011, 18(18): 2467-2469.[2]程金湘, 赵显超, 等. 中国成人失眠共病阻塞性睡眠呼吸暂停诊治指南（2024版）[J]. 中国全科医学, 2024, 27(28): 3451-3462. [3]李庆云, 等. 阻塞性睡眠呼吸暂停认知功能障碍研究进展[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2021, 44(7): 645-648. 

春节临近，大扫除进行时！当每个角落都焕然一新时你是否漏掉了床头的它那整夜守护你呼吸的家用呼吸机年前它也需要一次彻底的“SPA”！PART 1｜为何呼吸机也需要“大扫除”？健康防护面罩直接接触面部，管路传输呼吸空气，湿化器储存用水。长期不清洗易滋生细菌，可能引发呼吸道不适或皮肤问题。性能保障过滤棉堵塞会影响进气效率，水垢堆积会降低加湿效果，面罩老化则影响密封性。定期清洁让设备始终保持最佳工作状态。延长使用寿命适当的维护能显著延长呼吸机及其配件的使用时间，节省更换成本。PART 2｜基础清洁指南：4步轻松搞定面罩清洁拆解后用温和洗涤剂浸泡10-15分钟，软毛刷轻刷接触部位，清水冲净，阴凉处晾干。管路清洁中性洗涤剂温水浸泡，晃动冲洗，悬挂晾干至内部完全干燥。湿化器水罐用流动的清水清洗，用软布擦拭内壁，若有水垢，可用白醋或中性的水垢去除剂与水进行稀释后，浸泡30分钟后彻底冲洗干净。主机与过滤棉外壳用微湿布擦拭（避开进气口）。过滤棉更换。PART 3｜进阶任务：给呼吸机来次“深度保养”日常清洁是基础，但无法解决内部积尘和部件性能检测等问题。就像汽车需要定期保养一样，建议呼吸机每半年也接受一次专业深度保养，确保其核心性能始终如一。深度保养自查清单：设备运行有无异常声音？压力输出是否稳定？加湿效果是否如初？上次深度保养是否超过半年？如满足上述任意一条，那建议进行一次拆机换件的深度清洁保养深度保养四大核心：清洁风机气路——清除内部积尘，确保压力输出精准稳定彻底清除水垢——去除顽固水垢，保证加湿效果，消除细菌温床更换过滤棉——更新空气屏障，确保吸入空气洁净全方位性能检测——包括压力精度、气流稳定性、密封性等8项检测，确保设备运行可靠（日常清洁可在家进行，深度保养建议每半年由专业人员操作。如需服务或指导，请联系BMC瑞迈特授权服务中心或拨打4008004235进行详细咨询。）PART 4｜这些清洁误区，千万要避开！❌ 用酒精或强力消毒剂擦拭面罩（会损伤硅胶材质）❌ 管路未完全干燥就使用（易滋生细菌）❌ 忽略过滤棉更换（影响空气质量和设备性能）❌ 试图水洗主机（仅清洁可拆卸部件）❌ 只做表面清洁，忽视内部深度保养春节将至给呼吸机一次从内到外的清洁保养就是给自己一份安心的健康保障愿每位用户都能在清新、顺畅的呼吸中迎接健康新的一年BMC 瑞迈特关爱到家

很多人以为呼吸机是个“铁疙瘩”不需要精细照顾殊不知一些不经意的错误习惯堪比“慢性毒药”可能正在一点点榨干它的寿命2026年了，这些坏习惯很多人还在做…快看看你中了几条？第一宗罪：滤芯“超长待机”，让机器“负重前行”真相：滤芯是呼吸机的“防毒面具”，帮你挡灰尘、毛发、微颗粒。一旦超期服役，后果很严重：机器“哮喘”：进气不畅，电机加倍努力，耗电又折寿。送气“加料”：灰尘细菌可能直送你的呼吸道，本末倒置！核心“发烧”：散热受阻，主板和电机在高温中煎熬。✅ 正确操作：白色滤芯：不能水洗，建议每1-2周取出弹灰，1-2个月换新。黑色滤芯：可水洗，建议每1-2周取出，用清水轻轻揉搓干净，阴干后装回，依然建议1-2个月换新。（雾霾重或宠物家庭更要勤快）第二宗罪：暴力水洗——主机“溺水”惨案！真相：呼吸机主机最怕两样东西：摔和潮。一旦进水或受潮，极易短路、腐蚀，甚至可能无力回天。✅ 正确操作：主机（那个贵盒子）：绝对防水！ 只用微潮软布擦外壳。保持干燥、通风。管路、面罩、水罐：这些才是清洁重点。每天用清水冲洗，每周用中性清洁剂彻底洗一次，然后彻底晾干！别偷懒。第三宗罪：常年“叠罗汉”与“蒸桑拿”真相：这是对呼吸机的“酷刑”三连：叠压：可能导致外壳变形，影响气密。烘烤（暖气、阳光）：电子元件怕热，高温是老化加速器。憋屈：进气孔被堵，机器“呼吸”困难，效率低下。✅ 正确操作：给它一个“VIP座位”：稳固、平坦、干燥、阴凉的桌面，四周留出至少一拳空间，让它自由呼吸。第四宗罪：湿化器“瞎折腾”真相：“加自来水”：水垢很快糊满底板，加热效率暴跌，难清理还可能滋生军团菌。“水没用完明天继续”：静止的温水是细菌乐园！“干脆不加水，省事”：干烧会损坏湿化器，且干燥的空气会刺激呼吸道。✅ 正确操作：只加纯净水或蒸馏水。每天换水，每周洗罐。根据季节和医生建议，调节合适档位，别干烧也别过度湿化。日常对呼吸机的精心呵护换来的将是更纯净的空气、更稳定的治疗以及更长久、更经济的陪伴BMC 瑞迈特关爱到家*本文仅为科普知识分享，不能替代专业医疗建议。医疗器械的选择和使用，务必在医生或呼吸治疗师指导下进行。

大寒至，寒气逆极，这是一年中“冷空气”实力达到巅峰的时刻。新华网提醒，紧随低温而来的，是呼吸道长达30天的“高危时段”[1]。科学告诉我们，寒冷可不是简单的物理攻击，它是一套针对呼吸系统的“连招组合拳”。PART 1寒气三连击：你的呼吸道是这样被“攻破”的第一击：瓦解“黏膜屏障”呼吸道黏膜本是湿润温暖的“护城河”，低温使其血管收缩、血流减少，黏膜变得干冷脆弱。就像河面结冰，防御力大减。这破坏了气道黏膜的天然完整性[3]。第二击：冻僵“纤毛卫士”气道内的纤毛原本规律摆动，负责清扫病菌。寒冷直接降低其摆动频率，相当于守城卫士集体“慢动作”，让病原体长驱直入[1]。第三击：引爆“慢性地雷”对哮喘人士：冷空气是强力“触发器”，瞬间引发气道痉挛、水肿，呼吸秒变“高难度模式”[6]。对慢阻肺患者：低温加剧气道炎症和黏液分泌，本就狭窄的管道“雪上加霜”，急性加重风险激增[5]。对OSA（睡眠呼吸暂停）患者：冷刺激可使上气道黏膜充血水肿，肌肉更易塌陷，夜间呼吸暂停可能更频繁、更漫长[7]。PART 2 呼吸防护“私人订制”：三种专属温暖方案慢阻肺战友：目标是“平稳巡航，拒绝急刹！”户外武装：出门必戴“暖颈护”，围巾遮住口鼻，预热空气再吸入。时间规划：避开早晚低温时段，选择日间相对温暖时通风、活动。呼吸训练：建议每天2次腹式呼吸练习，增强“呼吸肌铠甲”。设备适配：建议坚持使用呼吸机，同时开启恒温湿化功能。它能提供温暖湿润的气流，像给呼吸道敷上“恒温面膜”，极大减少冷空气刺激，预防急性加重。OSA夜间挑战者：目标是“一夜安眠，呼吸在线！”保暖细节：睡衣领口别太紧，确保颈部温暖且无压迫。侧卧睡姿是免费的“气道支撑器”。湿度刚需：保持卧室温度适宜（通常建议18-20℃）。使用具有自动温湿度控制的家用呼吸机：呼吸机始终提供温暖湿润的气流，可以完美绕过“寒冷刺激”这个诱因，保持气道湿润、稳定黏膜，直接预防因寒冷加重的塌陷，显著提升治疗舒适度和效果。哮喘敏感星人：核心是“稳住，别触发！”渐进式接触：出门前先在门厅适应几分钟，给呼吸道一个“温度缓冲”。必备道具：随身携带缓解药物，就像带上“呼吸救生包”。清洁战术：室内定期清洁，减少尘螨等过敏原“埋伏”。PART 3 冬季呼吸机使用核心提示开启“冬季模式”：务必启用设备的恒温湿化及相关低温设置。管路防冷凝：使用加温管路，或将主机置于低于床面的位置，防止冷凝水倒流或积聚。面罩密封检查：低温可能使硅胶材质变硬，影响密封。确保佩戴贴合，必要时按说明调整。清洁维护不能停：冬季更需定期清洁滤棉、水罐和面罩，防止细菌滋生。大寒虽至，防御有术筑牢你的呼吸防线让寒冷无隙可乘*本文仅为科普知识分享，不能替代专业医疗建议。医疗器械的选择和使用，务必在医生或呼吸治疗师指导下进行。【参考文献】[1] 刘又宁. 呼吸系统感染：一个需要重新认识的问题[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2015, 38(1): 1-3.[2] 何权瀛. 呼吸系统疾病与气象因素的关系[J]. 中华医学杂志, 2009, 89(35): 2457-2459.[3] 陈荣昌. 气道高反应性与气道炎症[J]. 中华内科杂志, 2006, 45(9): 784-786.[4] 中华医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病学组. 慢性阻塞性肺疾病诊治指南（2021年修订版）[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2021, 44(3): 170-205.[5] 中华医学会呼吸病学分会哮喘学组. 支气管哮喘防治指南（2020年版）[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2020, 43(12): 1023-1048.[6] 中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组. 成人阻塞性睡眠呼吸暂停基层诊疗指南（2018年）[J]. 中华全科医师杂志, 2019, 18(1): 21-29.

离春节越近，对家人的牵挂就越浓为守护父母的睡眠呼吸健康很多人把目光投向家用呼吸机但是却在选购上犯了难为了真正解决大家在选购时的顾虑与需求我们深扒大量真实测评硬核整理出一份家用呼吸机选购避坑指南 没有复杂术语，全是干货要点，快快码住！避坑第一条：算法不智能 = “无效治疗”核心坑点：呼吸机只会“傻吹气”，分不清呼吸暂停的真正原因。踩坑后果：可能误判病情，错误加压，导致使用者被呛醒，睡眠更碎片化。✅ 如何避坑：关注产品算法对呼吸事件识别的准确率。优选选择能智能区分不同类型呼吸事件并采取正确应对策略的设备。这是疗效与安全的根本。避坑第二条：舒适度差 = 闲置“吃灰”核心坑点：噪音大、送气干燥、面罩压迫、呼吸有对抗感。踩坑后果：孝心变成了“刑具”。使用体验差，父母抗拒佩戴，孝心礼物很快被搁置。✅ 如何避坑：可以重点关注以下四点静音：运行噪音最好低于30分贝。湿化：必备自动恒温加湿，防止口鼻干燥。面罩：材质柔软、贴合，可调节，建议试戴。同步感：呼吸气流顺畅自然，无“顶着吹”的感觉。避坑第三条：数据不透明 = 治疗“开盲盒”核心坑点：用完一晚，只知道“用了”，不知道“效果如何”。治疗变成盲人摸象。踩坑后果：用了几个月，改善与否全靠感觉，无法为医生调整方案提供依据。✅ 如何避坑：选择能提供清晰、易懂睡眠报告的设备。理想报告：应包含AHI（呼吸暂停指数）变化、事件类型统计、血氧改善趋势、压力使用情况等核心指标。查看方式：优先考虑支持手机APP或小程序同步报告的，方便子女远程查看父母睡眠状况，也便于线上咨询医生。避坑第四条：售后无保障 = 买后“变孤儿”核心坑点：购买后缺乏专业指导，故障报修难，耗材购买不便。踩坑后果：父母面对复杂机器束手无策，小问题导致大闲置。作为子女，远程干着急也帮不上忙。✅ 避坑方法：购买前务必确认：质保时长：主机核心部件保修期是多久？专业指导：是否提供一对一的远程指导服务，帮助父母完成初始设置和佩戴？服务网络：品牌在你父母所在城市是否有线下服务网点或便捷的维修渠道？耗材购买：面罩、滤棉等常用耗材是否购买方便？行动指南：四步到位，孝心不白费沟通与观察：先与父母交流，了解其打鼾、白天困倦等情况。诊断先行（关键）： 建议带父母去医院做睡眠监测，获取明确诊断与医嘱，再据此选购。按需筛选：根据诊断类型（如阻塞型/中枢型）和舒适需求，参考前述“避坑指南”选择合适机型。协助适应：购买后利用好商家指导服务，帮助父母熟悉使用，并定期关注数据与使用感受。孝心，是给予父母最适合的关怀而非最昂贵的礼物一份科学的健康投资远比盲目跟风更有意义

不管是鼾症患者还是慢阻肺患者，选购一台适合自己的家用呼吸机不仅能够很好的改善呼吸问题，还能提高个人的生活质量。但是对于初次使用呼吸机的用户来说，可能会遇到一些机器使用方面的问题，今天我们就来说说这些可能存在的问题和解决办法。

9月处于夏秋之交，昼夜温差较大，秋季干燥的气候也容易使人体的呼吸道受到感染，加上儿童抵抗能力弱，容易引发流感等呼吸道传染性疾病。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA），是一种因睡眠过程中上气道反复塌陷引起的以阻塞性呼吸暂停和低通气为特征的疾病，在临床表现上不只是打呼噜，还有其他症状。

阻塞性睡眠呼吸暂停又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是一种睡眠障碍性疾病，是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。

女性OSA占比对比男性低，且不同生命阶段受生理和分泌状态影响，患病率、临床特征等均存在差异，或许正由于这些差异因素导致女性OSA常常被忽略。

你有没有一放松，就打瞌睡的经历？你有没有看书或看电视看着就睡着了？你的这种经历究竟是睡眠不足导致的疲倦还是其他原因呢？用ESS嗜睡量表测一测你是不是“嗜睡”~有条件的还可以去医院做个睡眠监测嗜睡量表评分正常人的评分应在9 以内，如果评分超过9分请引起重视，有可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），白天嗜睡是OSAHS的临床特点之一[2]。此测量表是目前为止临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法，具体确诊要经过实验室各项数据的详细检查。OSAHS其他检测方法[2]PSG多导睡眠监测：整夜PSG监测是诊断OSAHS的标准手段（需患者在医院睡一晚）；初筛便携式诊断仪（睡眠呼吸监测初筛仪）检查：相对于实验室标准PSG，是更为简便、实用的检查方法（可在患者家中进行监测）。[2].阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南（基层版）