孩子睡觉打呼噜？可能是这些原因导致的

很多人以为“中年大叔”才会打呼噜

其实小孩子也会打呼噜

有时候听到孩子打呼噜，家长会想：看孩子睡得多香

可小孩子睡觉打呼噜真是睡得香的表现吗

其实孩子打呼噜可能并不一定是件好事情

所以家长们千万要注意

今天带大家一起了解小孩子打呼噜是怎么回事？

做好那些事情可以预防孩子打呼噜？

小孩子有什么症状需要引起家长重视？

孩子晚上张嘴睡觉，有时候还会被憋醒？

白天上课打瞌睡，注意力没有以前集中了？

出现所谓“腺样体面容”，颜值没有之前高了？

打呼噜很有可能就是引起孩子出现这些变化的元凶

家长千万要注意！

小孩子为什么也会打呼噜^[1]？

家长们通常以为孩子打呼噜是白天太累晚上睡得香，但事实上，可能没有那么简单。孩子打呼噜的常见原因通常是：肥胖、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、咽喉炎、颅面部发育不良等。

当然造成小孩子打呼噜的原因有很多方面，如果发现孩子有明显打呼噜的情况，要及时带孩子去看医生~  

小孩子打呼噜有什么危害^[1]？

影响生长发育：

孩子的生长发育主要集中在晚上睡觉的时候，会释放生长素，促进身体各个部位的发育，睡觉打呼噜，睡眠质量差，可能会影响孩子的生长发育。

影响学习效率：

孩子夜间打呼噜，经常睡眠中断，会导致白天精神差、多动、记忆力不佳、注意力不集中，从而影响孩子学习效率。

影响孩子颜值：

由于长期张口呼吸，致使面骨发育发生障碍：颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚、缺乏表情，出现所谓“腺样体面容”，进而影响发育和颜值。

如何预防孩子打呼噜？

要注意控制孩子的体重，肥胖也会引发打呼噜

睡觉时，尽量让孩子采取侧睡的姿势

观察孩子睡眠及日间精神状态，做到早发现、早治疗

睡觉打呼噜并非小事，作为家长，要关注孩子睡眠质量，及时发现并解决打呼噜问题，确保孩子们健康成长。

[1].彭志平 杨晓文《打呼噜怎么办》.人民军医出版社