健康关怀丨慢阻肺患者夏季使用空调该注意什么

慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是常见的呼吸系统疾病之一。秋冬季节由于天气寒冷，对呼吸道刺激较大，是慢阻肺高发期。相比之下夏季气温升高、空气湿度大，对慢阻肺患者更友好，同时夏季也是慢阻肺稳定期康复治疗的好季节。

但夏季三伏天天气闷热，常需要空调或冷食缓解体感温度，对慢阻肺患者来说，过渡贪凉可能会因为温度变化而引发不适或病情加重，因此要格外注意。

使用空调时应注意

温度控制
慢阻肺患者夏季使用空调温度应控制在适宜范围内，一般建议设置在26℃以上，有些微微凉意即可，室内外温差建议不宜太大，以免对身体有影响^[1]。

避免直吹
空调出风口不应直接对着人吹，以防冷气直接刺激呼吸道，引发不适^[1]。

避免频繁进出温差大的房间
慢阻肺患者身体抵抗力差，夏季使用空调时，应避免频繁进出温差较大的房间。

*满头大汗进入空调房间前，应先把汗擦干，除去湿衣物，防止受凉

保持室内空气流通
即使在使用空调的情况下，也应定时开窗通风，保持室内空气新鲜和流通，不要长时间呆在封闭的空调房。

定期清洗空调
空调内容易滋生细菌，应定期清洗空调，确保空气质量，避免空调中的细菌吸入呼吸道[1]。

夏季饮食应注意

饮食调护
适当增加高蛋白质饮食和新鲜蔬菜瓜果的摄入，以增强体质；避免食用油炸、辛辣和刺激性食物。

多喝温开水
切勿根据自己的嗓子、口唇发干程度来判断是否缺水，慢阻肺患者应每日摄入1500ml左右饮用水，尤其在夏天，多喝水保持气道湿化，稀释痰液利于痰液排出。

避免冷饮和冰镇食物
慢阻肺患者应尽量避免食用冷饮、冰镇食物和过于寒凉的水果，如冰镇西瓜。

这些细节也不要忽略

呼吸训练
根据医生指导进行日常呼吸训练，改善肺部通气功能。

适度锻炼
在夏季可以选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等强度较低的锻炼。避免在中午和下午气温最高时外出活动，以减少中暑和呼吸道不适的风险。

保持良好卫生习惯
勤洗手、避免触摸口鼻等。

《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季炎热人们往往容易贪凉，易受寒湿之邪，寒湿伤阳，因此慢阻肺患者应格外注意，切勿因贪凉导致病情加重，希望所有慢阻肺患者都能做好稳定期的健康管理。

参考资料

[1]陈育民.患慢阻肺,怎样在家中营造“小环境”[J].家庭医学